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        心腦血管患者如何過冬?這份“護心攻略”請收好

        2024-01-03 來源:羊城晚報

        冬季氣溫驟降,心腦血管疾病進入高發期。近日,市民李先生突然出現胸悶、氣短,到東莞黃江醫院就診后發現,他的心臟已出現大面積心肌梗死。該院心血管內科進行一系列搶救后,才讓他轉危為安。

        無獨有偶。前不久,70多歲的劉伯起床后,突然出現頭暈、肢體無力以及半邊肢體無法移動等癥狀,送到東莞市人民醫院時,已喪失部分意識。通過檢查,醫護人員發現他已出現急性腦梗死,遂立即對他實施腦血管造影及基底動脈取栓,讓他的病情得以緩解。

        為何寒冷天氣心腦血管疾病高發?心腦血管患者如何安然過冬?東莞市人民醫院心血管內科主任醫師李大強介紹,在冬季,氣溫驟然下降,人體血管可能會發生收縮,血管壁變窄,導致血流速度減緩。對于中老年人來說,由于年齡的增長和機體功能的逐漸退化,他們的血管彈性下降,更容易出現血壓升高、大腦及心臟部位供血不足等情況,從而誘發心腦血管疾病。

        心腦血管疾病是指涉及心臟和腦血管的疾病,通常由血脂異常、血液黏稠、動脈粥樣硬化和高血壓等病癥所引起,它們會導致心臟、大腦及全身組織的缺血性或出血性疾病。這類疾病具有高患病率、高致殘率和高死亡率的特點,即使采用最先進、完善的治療手段,仍有超過一半的心腦血管意外幸存者無法完全自理。

        據了解,每年全球死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人,是各種死因中的首位。因此,在冬季要特別關注心腦血管疾病患者的健康狀況。為確保心腦血管疾病患者,特別是中老年人群在冬季安全度過,采取以下措施是至關重要的:

        避免劇烈運動。冬季氣溫較低,血管收縮,進行劇烈運動可能會導致心臟負擔加重。如果出現胸痛、頭暈、呼吸困難等不適癥狀,應立即停止運動,并尋求醫療幫助。

        保持情緒穩定。保持樂觀的心態,主動調節情緒,避免因過度憤怒或興奮而引發心腦血管意外。

        合理飲食。在冬季進補時,應避免盲目攝入高營養食物,而是要保持合理的膳食結構,確保營養均衡。過多的高脂肪、高熱量食物可能會加重血管負擔,引發肥胖和其他健康問題。

        按時服藥和健康監測。堅持按時按量服藥,并定期進行健康監測。這可以確保您的身體狀況得到及時有效的控制。

        注意防寒保暖。人體的新陳代謝速度在秋冬季節逐漸趨緩,身體的免疫能力也相對減弱,各種細菌、病毒易“趁虛而入”,導致感冒、慢性支氣管炎等呼吸道疾病高發。而這些呼吸道疾病的發生和加重會明顯加重心臟負擔。

        其他注意事項包括在起床時,應該緩慢起身,避免用力過猛,特別是在清晨血壓較高的時候;在排便結束后,也應該緩慢站起,以避免因突然改變體位而引發血壓波動;此外,洗澡勿過勤,水溫應適宜。

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        責任編輯:朝艷
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